Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2016
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1498 kcal
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Grasa: 28,31g | Prot: 91,48g | Carbh: 219,44g.
Desayuno: Brandt Vollkorn Zwieback, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Zwetschgen, Hansano Magerquark 0,3%, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Zucchini, Fit For Fun Vollkorn Plus, Harzer Harzer Käse, Alnatura Haferflocken, Exquisa Frischkäse 0,2%, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart. Almuerzo: Zwetschgen, Milram Frühlingsquark Leicht, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Exquisa Frischkäse 0,2%. Cena: Merl Nudelsalat Mediterran, Gewürzgurken, Tomaten, Milbona Kräuterbutter, Aldi Steinofen Baguette, Mozzarella, Grüne Oliven. Pasa Bocas / Otros: Birnen, funny-frisch Salzstangen, Granny Smith Äpfel, Leibniz Vollkorn Kekse. más...
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1588 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Aeróbic - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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