Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2016
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2765 kcal
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Grasa: 105,90g | Prot: 111,43g | Carbh: 370,69g.
Desayuno: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Kakaopulver (Ungesüßt), Schweineohr, Breakfast Coffee. Almuerzo: Nutella Nutella, Harry Feiner Stuten, Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Glocken Gold Orangen Saft, Zwiebeln, Marmelade, Schinken (Extra mager), Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Cena: Zucker, Magnum After Dinner, Espresso, Baguette, Tomaten, Gurke (mit Schale), Homann Hamburger Sauce, Zwiebeln, Ketchup, Flanksteak. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren mit Zucker, Milbona Schlagsahne, Haribo Cola Fläschchen, Magnum After Dinner, Zucker, Espresso. más...
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3290 kcal
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Ejercicio:
Laufen - 11km/h - 5:30m/km - 48 minutos, Home Training - 48 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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