Diario de stolfat, 30 jul. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2016

81 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2016:

607 kcal

Grasa: 26,71g | Prot: 64,48g | Carbh: 26,05g. Desayuno: Räucherlachs, Reiswaffel, Louisiana-Flusskrebse, Gekochtes Ei, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. más...

2313 kcal

Ejercicio: Sentado - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Oohhh und das war erst der Freitag 😮

30 jul. 16 por el miembro: Cocktailnase


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