Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2016
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1498 kcal
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Grasa: 52,17g | Prot: 59,65g | Carbh: 198,40g.
Desayuno: Äpfel, Arla Kaergarden Gesalzen, Maribel Waldfrucht Marmelade, Schär Brot-Mix Dunkel. Almuerzo: Tomatensoße, Reis (Gekocht), Rinderhackfleisch, Schmorgurken. Cena: Kania Salat-Dressing Kräuter, Aldi Tzatziki, Cucina Kapern, Gelbe Paprika, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Zwiebeln, Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Nektarinen. más...
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2590 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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