Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2016
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1152 kcal
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Grasa: 38,63g | Prot: 73,49g | Carbh: 136,09g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Мёд, Русская Каша Геркулес, Чай Несладкий. Almuerzo: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Рисовый Суп с Курицей. Cena: Курица с Грибами. Pasa Bocas / Otros: Авида Кефир 1%, Арбуз, Пшенные Биточки, Банан. más...
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1547 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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