Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2016
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3263 kcal
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Grasa: 144,49g | Prot: 117,96g | Carbh: 380,95g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Butter, Marmeladen und Eingemachtes, Landbäckerei Mehrkornbrötchen. Almuerzo: Erdbeerkuchen, Plunderteiggebäck mit Früchten. Cena: Dönerfleisch, Knorr Knoblauch Sauce, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Nestle Cini Minis, Aldi Milch 1,5%, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Birnen, Cornetto King Cone. más...
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2489 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 42 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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