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aktuell 29.7.16
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1814 kcal
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Grasa: 91,32g | Prot: 73,90g | Carbh: 149,31g.
Desayuno: Salami, Schwarzwaldhof Original Schwarzwälder Schinken, Milbona Butterkäse, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Kaufland Bierwurst, Wasa Roggenknäcke, Vollkornsemmel, Frischkäse, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Kaffee mit Milch, Butter. Cena: Odenwald Quelle Johannisbeer Schorle, Großer Hamburger. Pasa Bocas / Otros: Astra Alsterwasser, Langnese Nogger Choc. más...
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1663 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de silvifluffy
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