Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2011
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60,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 44,55g | Prot: 106,75g | Carbh: 91,84g.
Desayuno: Soy Protein Powder - Chocolate, Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Chocolate Soy Slender Soy Milk. Almuerzo: Hummus, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sandwich Thin. Cena: Bacon, Avocado, Egg, Balsamic Dressing, Chicken breast, Romaine. Pasa Bocas / Otros: Bite Size brownie. más...
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2131 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de cdemchak
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