Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2016
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1667 kcal
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Grasa: 99,28g | Prot: 78,98g | Carbh: 106,09g.
Desayuno: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Ja! Mandeln Ganze Kerne, Ja! Haferflocken. Almuerzo: REWE Bio Karotten-Walnuss-Brot, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Ja! Hähnchenbrustfilet, Zott Zottarella Balance, Ja! Natives Olivenöl Extra, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Activia Vanille (125g), Actimel Erdbeere. más...
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1815 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Step - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 25 minutos, Descansando - 2 horas y 53 minutos, Durmiendo - 20 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lichtdiamant
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