Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2016
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1821 kcal
|
Grasa: 70,19g | Prot: 88,98g | Carbh: 219,34g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Изюм (без Косточек), Сливочное Масло, Курага, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Жареное Белое Мясо Индейки, Капуста Тушеная. Cena: Помидоры, Белая Дача Салат Корн, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Ржаной Хлеб, Сарделька, Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб, Чеснок, Щи с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Нектарины, Яблоко, Сливы, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Кофе Эспрессо, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чай с Лимоном, Простоквашино Творог 2%, Мёд. más...
|
|
2920 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|