Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2016
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1096 kcal
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Grasa: 50,03g | Prot: 51,70g | Carbh: 123,17g.
Desayuno: Sinhá Flocão, Piracanjuba Leite Desnatado, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Frango Grelhado, Cuida Bem Paçoca com Chia, Quinoa e Amaranto. Cena: Dori Amendoim tipo Japonês. Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Damasco Seco, La Violetera Castanhas do Pará, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Amêndoas, Ovo Cozido, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Grego Light, Maçãs. más...
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1619 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruna_Guedes
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