Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2016
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2289 kcal
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Grasa: 111,58g | Prot: 91,40g | Carbh: 227,06g.
Desayuno: Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Marmeladen und Eingemachtes, Butter, Gekochtes Ei. Almuerzo: Toffifee Toffifee. Cena: Heiße Liebe, Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Roastbeef (Nur mager gegessen), Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. más...
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2587 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 42 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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