Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2016
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2063 kcal
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Grasa: 71,61g | Prot: 87,85g | Carbh: 216,76g.
Desayuno: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Honey Rings, Aldi Milch 1,5%, Banane, Braeburn Äpfeln, Alnatura Amaranth Gepufft. Almuerzo: Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Aldi Bio Kaisergemüse, Wiesenhof Bruzzler Original. Cena: Erdinger Weißbier (Flasche), Alpenmark Emmentaler, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Lätta Halbfettmargarine, Burger Knäcke Sesam. Pasa Bocas / Otros: Oreo Ice Cream Sandwich, Milch 1,5%. más...
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2241 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Walking - 1 hora y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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