Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2016
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2700 kcal
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Grasa: 60,34g | Prot: 244,10g | Carbh: 281,79g.
Desayuno: Champ Muscle Protein 90 Shake Vanille, Hackfleischsoße, Barilla Nudeln Gekocht. Almuerzo: Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Eiweißbrot Low Carb, Exotic Food Sriracha Scharfe Chilisauce, Hochwald Sahnewunder Schoko, Germknödel, Seeberger Mandeln, Edeka Pflaumen, LAWA Germknödel mit Pflaumenmusfüllung. Cena: Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Kölln Haferflocken, Lasovli Heidelbeeren Kompott, Eiklar, Milbona Quark Magerstufe, WellMix Protein 90 Schoko. más...
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3035 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chris ZZ
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