Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2016
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2256 kcal
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Grasa: 65,75g | Prot: 81,98g | Carbh: 287,81g.
Desayuno: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Honey Rings, Aldi Milch 1,5%, Banane, Alnatura Amaranth Gepufft, Braeburn Äpfeln. Almuerzo: Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Aldi Fusilli, Cocktailtomaten, Cucina Grana Padano, Buitoni Sauce Carbonara. Cena: Burger Knäcke Sesam, Lätta Halbfettmargarine, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Alpenmark Emmentaler, Erdinger Weißbier (Flasche). Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Grandessa Nuss Eishörnchen. más...
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2256 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Walking - 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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