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Obwohl ich durch Krankheit 3 Wochen lang keinen Sport machen konnte, habe mich dafür aber auch öfter zwischendurch auf der Waage kontrolliert, damit ich nicht zu viel esse...
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2172 kcal
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Grasa: 71,96g | Prot: 92,32g | Carbh: 273,43g.
Desayuno: Ursi Milchreis Zimt, Combo Cappuccino Caramel. Almuerzo: Nestle Nuts, Kitchenette Chili Con Carne. Cena: K-Classic Baguette Hawaii. más...
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1944 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 2 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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