Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2016
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1776 kcal
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Grasa: 110,27g | Prot: 145,93g | Carbh: 48,28g.
Desayuno: Leinsamen, Alpenmark Maasdamer, Aldi Eiweißbrot (35g), Leinöl. Almuerzo: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. Cena: Dean&David Paris Salat (Groß), Gut Ponholz Holzfällersteaks. Pasa Bocas / Otros: Leinsamen. más...
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2855 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Cardio - 5 minutos, Boxeo - 30 minutos, Sentado - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ly_orange
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