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kann die 80,5 von gestern bestätigen :-)
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1413 kcal
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Grasa: 44,36g | Prot: 158,92g | Carbh: 91,48g.
Desayuno: Milch 1,5% Fett, Designer Whey Protein - Double Chocolate. Almuerzo: BioBio Roggenvollkornbrot, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Käse Schinken Salat. Cena: Rapsöl, Zwiebeln, Zucchini, Fenchel, Hähnchenbrust Fleisch, Rucola. Pasa Bocas / Otros: TiP Kondensmilch 4%, Chia-Samen, Magerquark, Designer Whey Protein - Vanilla, Tomaten. más...
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2299 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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