Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2016
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2576 kcal
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Grasa: 140,09g | Prot: 92,31g | Carbh: 231,84g.
Desayuno: Lidl Bauernbrot (Grafschafter), Milbona Gouda Mittelalt, Landliebe Joghurt - Erdbeeren, Kaffee, Kräutertee. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Ziegenkäse (Weich), 3-Ähren-Brot Sesam Knäckebrot, Gelatelli Classic (120ml), Kaffee, Kräutertee. Cena: Ja! Deutscher Gouda, Coop Salat mit Thunfisch, Kräutertee. Pasa Bocas / Otros: Dennree Gummi Bärchen, Ice-Fantasy Big Choc Erdbeer, Lidl Paprika Sticks (Crusti Croc), Choco Edition 72% Edelbitter. más...
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2788 kcal
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Ejercicio:
Körperpflege - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 7 horas, Permanecer de Pie - 20 minutos, Spülen - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Boerenjongen
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