|
Можно было бы и 60 кг поставить, но эти 100 г поднимают настроение, которого типа нет.
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1165 kcal
|
Grasa: 55,31g | Prot: 40,54g | Carbh: 129,94g.
Almuerzo: Сухари, Лимонный Сок, Простоквашино Сметана 25%, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Макароны Отварные. Cena: Козий Сыр (Мягкий), Листья Салата, Rich Сок Апельсин Манго, У Палыча Рулетики с Ветчиной, Балтийский берег Паштет Рыбный, Хлеб. más...
|
|
1994 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|