Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2016
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98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2602 kcal
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Grasa: 227,03g | Prot: 94,69g | Carbh: 53,69g.
Desayuno: Milch 1,5%, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Whey Protein, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Real Quality Beerenmischung. Almuerzo: Gekochtes Ei, Kasländer Leicht & Aromatisch, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Prosciutto Cotto, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Milbona H-Milch 1,5% Fett, Olivenöl, Balsamico, Gemischter Salat. Cena: Pflanzenöl. más...
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4408 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 8 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Sentado - 5 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 42 minutos, Tabata - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Compras - 1 hora. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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