Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2016
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3263 kcal
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Grasa: 142,93g | Prot: 137,45g | Carbh: 347,47g.
Desayuno: Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Marmeladen und Eingemachtes, Butter, Gekochtes Ei. Almuerzo: Aerzener Apfelkuchen, Wagner Big Pizza Thunfisch. Cena: Bofrost Rinderroulade in Bratensoße, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Butter. Pasa Bocas / Otros: Gekochtes Ei, Cornetto King Cone, Nestle Schokocrossies, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Äpfel, Birnen. más...
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2545 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 42 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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