Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2016
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1347 kcal
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Grasa: 21,40g | Prot: 82,05g | Carbh: 204,03g.
Desayuno: Zucchini, Viva Vital Hähnchenbrust, Fit For Fun Vollkorn Plus, Alnatura Haferflocken, Arla Skyr Natur, Johannisbeeren, Harzer Harzer Käse. Almuerzo: Iglo Blatt-Spinat, Pellkartoffeln. Cena: Tomaten, Gewürzgurken, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Honigmelonen, Brandt Vollkorn Zwieback, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Plattpfirsich, Clarky's Nusskern Mischung, Braeburn Äpfeln, Leibniz Vollkorn Kekse, Banane, funny-frisch Salzstangen. más...
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1611 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 28 minutos, HIIT - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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