Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2016
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1621 kcal
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Grasa: 56,42g | Prot: 77,76g | Carbh: 202,56g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Изюм (без Косточек), Сливочное Масло, Курага, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Жареное Белое Мясо Индейки, Капуста Тушеная. Cena: Спагетти, Мираторг Окорок Свиной, Ржаной Хлеб, Чеснок, Щи с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Сливы, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ржаной Хлеб, Чай с Лимоном, Valio Сыр Чеддер, Пирожок с Капустой. más...
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3066 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sibelius007
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