Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2016
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2072 kcal
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Grasa: 132,20g | Prot: 100,51g | Carbh: 118,81g.
Desayuno: SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Blutwurst, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Avocado, Zwetschgen, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch. Almuerzo: Zwetschgen, Seeberger Mandeln, Gelbe Paprika, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bleib Gesund Kürbiskerne, Patros Schafskäse Leicht, Alnatura Tahin Sesammus, Hähnchenbrustfilet, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Blumenkohl, Gekochtes Eigelb. Cena: Alnatura Apfelessig, Karotten, Zwiebeln, Olivenöl, Kohlrabi, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Erdnüsse mit Schale. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Schokowürfel, Bitterschokolade, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Zwetschgen, Viva Vital Zarte Haferflocken. más...
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2395 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 45 minutos, Trabajo - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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