Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2016
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44,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2388 kcal
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Grasa: 62,58g | Prot: 196,87g | Carbh: 248,53g.
Desayuno: Zwagerman Kalkoenfilet, Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Kaneel, Water, Lidl Middelgrote Scharreleieren, Jumbo Magere Melk, Linessa Magere Franse Kwark, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, AH Speltmout, Smaakt Boekweitvlokken. Almuerzo: Zwagerman Kalkoenfilet, Lidl Middelgrote Scharreleieren, Lidl Avocado, Calvé Pindakaas (15g), Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, Perfekt Groentesoep. Cena: AH Gesneden Uien, Linesse Magere Franse Kwark, Jumbo Biefstuk, AH Bloemkool Roosjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Zwagerman Kalkoenfilet, Jumbo Magere Melk, Sinaasappel, AH Wilde Perziken, Dulano Kalkoenfilet, Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Notenboer Ongezouten Cashewnoten, Kaneel, Linessa Magere Franse Kwark, Nutricia Nutridrink Protein. más...
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1769 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora y 5 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas y 30 minutos, Cocinar - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Compras - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Sentado - 6 horas y 50 minutos, Tienda de Comestibles - 10 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Winanda!
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