Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2016
|
143,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 56,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1948 kcal
|
Grasa: 83,46g | Prot: 178,77g | Carbh: 119,12g.
Desayuno: Quick or Instant Oatmeal made with Milk (Fat Not Added in Cooking). Almuerzo: Chicken Meat and Skin (Roasting, Roasted, Cooked), Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked), Red Rooster Roast Pumpkin (one), Chicken Skewers. Cena: Chicken Breast Meat and Skin (Battered, Fried, Cooked), Biltong, Gen-Tec Nutrition Casein Protein Custard - Coconut Cream. Pasa Bocas / Otros: Mundella Greek Natural Yoghurt, Pink Lady Apples, Bananas. más...
|
|
3820 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
25 jul. 16 por el miembro: jtidsy4
|
Hi there 😃 Good on you for being here. It takes a lot of guts and persistence, doesn't it. More than anyone would ever guess. Hi five to you!! X Micky
25 jul. 16 por el miembro: mrs.vis
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de eightpac
|