Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2016
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2487 kcal
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Grasa: 98,64g | Prot: 115,09g | Carbh: 284,13g.
Desayuno: Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Orangensaft, Rote Zwiebeln, Golden Toast Vollkorn Toast, Rührei, Breakfast Coffee. Almuerzo: Banane, Breakfast Coffee, Schweineohr. Cena: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Espresso, Aldi Steinofen Baguette, Gemischter Salat, hanuta Hanuta Minis. Pasa Bocas / Otros: Haribo Cola Fläschchen. más...
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2750 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 24 minutos, Correr - 10/kph - 47 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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