Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2016
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2213 kcal
|
Grasa: 94,60g | Prot: 108,55g | Carbh: 205,88g.
Desayuno: Льняное Масло, Сухари, Кофе с Молоком, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Черешня. Almuerzo: Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Miller Пиво, Шаурма. Pasa Bocas / Otros: Инмарко Мороженое Магнат, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Dymatize Креатин, VPLab Nutrition Л-Карнитин. más...
|
|
2311 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Pesas - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dolfita
|