Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2016
|
84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1637 kcal
|
Grasa: 75,95g | Prot: 80,66g | Carbh: 162,22g.
Desayuno: Ржаной Хлеб, Valio Сыр Чеддер, Чай с Лимоном, Сливочное Масло. Almuerzo: Капуста Тушеная, Щи с Мясом, Пшеничный Хлеб, Кольраби. Cena: Сибирская корона Пиво Безалкогольное, Ржаной Хлеб, Помидоры, Белая Дача Салат Корн, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Сельдь Соленая. Pasa Bocas / Otros: Lindt Горький Шоколад 85%, Мёд, Нектарины, Чай с Лимоном, Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сливы, Простоквашино Творог 2%. más...
|
|
2587 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 20 minutos, Sauna - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|