Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2016
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2081 kcal
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Grasa: 111,31g | Prot: 89,25g | Carbh: 179,62g.
Desayuno: Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Marmeladen und Eingemachtes, Butter, Gekochtes Ei. Almuerzo: Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Birnen, Äpfel, Banane, Kinder Bueno. Cena: Butter, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Lidl Grobe Bratwurst. más...
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2969 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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