Diario de Lisa van Heeswijck, 21 jul. 16

De boel in de steek gelaten
111 kg Disminuído hasta ahora: 21 kg.    Aún para ir: 26 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2016:
2997 kcal Grasa: 130,04g | Prot: 110,52g | Carbh: 338,30g.   Desayuno: AH Basmati Rijst, M&M's Peanut, Chips, Maizena, Gevuld Ei, Lidl Peer, Rundvlees, Sanday's Wit Puntbroodje Ei. Almuerzo: Sinaasappelen, Frisdrank, M&M's Peanut, Lay's Cheese Onion, Euro Shopper Rijstwafel, AH Groene Groentemix. Cena: Kouseband, Geroosterde of Gebakken Kip, M&M's Peanut, Spek (Gekruid, Gebakken), Gebakken Ei zonder Vet, Gebakken Ei. Pasa Bocas / Otros: Euro Shopper Rijstwafel. más...
3127 kcal Ejercicio: Ver TV - 3 horas, Compras - 10 minutos, Tareas del Hogar - 10 minutos, Baño - 10 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios 
Ooo, nu weer je best doen. 
21 jul. 16 por el miembro: annemiek rembil

     
 

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