Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2016
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3365 kcal
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Grasa: 150,49g | Prot: 125,33g | Carbh: 380,56g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Butter, Marmeladen und Eingemachtes, Landbäckerei Mehrkornbrötchen. Almuerzo: Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Äpfel, Birnen. Cena: Edeka Salatmischung, REWE Gurkensticks, Pink Lady Äpfel, Rote Zwiebeln, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Milbona Saure Sahne. Pasa Bocas / Otros: Sun Snacks Erdnuss Flips Classic, Aldi Salami, Banane, Haribo Mäusetrio, Gekochtes Ei, Cornetto King Cone. más...
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2702 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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