Diario de RaphaelDante, 21 jul. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2016

101 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg. Aún para ir: 26 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2016:

1231 kcal

Grasa: 93,45g | Prot: 47,48g | Carbh: 49,88g. Desayuno: Sasko Bread Bun, Enterprise Back Bacon, Fried Egg. Cena: Coconut Oil, Tomato Relish, Country Style Pork Sausage. más...

3348 kcal

Ejercicio: Abdominales - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Sentadillas - 6 minutos, Ducharse - 15 minutos, Step - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 14 minutos. más...

Perdiendo 14 kg a la Semana

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GW1-93 GW2-83 Final Goal Weight - 73

20 jul. 16 por el miembro: RaphaelDante


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