Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2016
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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612 kcal
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Grasa: 20,92g | Prot: 30,22g | Carbh: 76,41g.
Desayuno: Exquisa Frischkäse 0,2%, Gurke (mit Schale), Lidl Balance Brot. Almuerzo: Erasco Heiße Tasse Indisch Tandoori, Chef Select To Go Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik. Cena: Lidl Dattelcherrytomaten, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Schöller Kaktus Eis, Kinder Riegel (12,5g), Apfel. más...
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2020 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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