Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2016
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1219 kcal
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Grasa: 72,24g | Prot: 61,03g | Carbh: 89,39g.
Desayuno: Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Smucker's Simply Fruit Apricot, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Ritz Crackers - Fresh Stack, Fresh Lemon Juice, Saltine Crackers, Nature Made Vitamin B-12, One A Day Women's Vitacraves Gummies, TruNature Flaxseed Oil. Almuerzo: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Saltine Crackers, Pacific Natural Foods Organic Low Sodium Vegetable Broth, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks, Dove Rich Dark Chocolate Bar, Red Delicious Apples, T. Marzetti Simply Dressed Ranch Salad Dressing, Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count), Chick-fil-A Cobb Salad. Cena: Panera Bread Greek Salad (Half), Benita Saffron Yellow Rice, Bakers Square Grilled Seasoned Vegetables, Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob, Baklava, Athenos Roasted Garlic Hummus. más...
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2158 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de BrennKaysPlan
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