Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2016
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2881 kcal
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Grasa: 101,13g | Prot: 115,95g | Carbh: 321,04g.
Desayuno: Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Marmeladen und Eingemachtes, Butter, Gekochtes Ei. Almuerzo: Kiwi, Birnen, Banane, Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 3,5%. Cena: King's Crown Passierte Tomaten, King's Crown Kidney-Bohnen, Aldi Hackfleisch, Rote Zwiebeln, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Haribo Phantasia, Beck's Bier (500ml), Gekochtes Ei. más...
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2311 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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