Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2010
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2054 kcal
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Grasa: 68,80g | Prot: 79,47g | Carbh: 259,05g.
Desayuno: Turkey Sausage Muffin. Almuerzo: Baked Southwestern Ranch Potato Chips, Pepporoni Pizza Lean Cuisine. Cena: Red Lobster mashed potatoes, RIce, Logan's Steamed Broccoli, Logan's Mesquite Grilled Chicken. Pasa Bocas / Otros: Fiber Plus Antioxidants Dark Chocolate Almond, Popcorn, Miniature Snickers, Hershey's Kisses, Water. más...
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2580 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jtroester
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