Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2016
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1746 kcal
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Grasa: 105,56g | Prot: 90,90g | Carbh: 117,81g.
Desayuno: Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, REWE Leberwurst, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Walnüsse, Milch, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl. Almuerzo: Leichter Genuss Schafskäse, Aubergine, Bleib Gesund Kürbiskerne, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Rapsöl, SPAR Stangensellerie, Blumenkohl. Cena: St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Champignons, Olivenöl, Rote Paprika, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischem Schnittlauch, Magerquark, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, SPAR Stangensellerie, Cocktailtomaten. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Schokowürfel, Bitterschokolade, Erdnüsse mit Schale, Aldi Körniger Frischkäse, Viva Vital Zarte Haferflocken, Pfirsiche. más...
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2078 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 35 minutos, Trabajo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Mausü2016
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