Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2011
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2959 kcal
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Grasa: 136,30g | Prot: 82,48g | Carbh: 353,20g.
Desayuno: chocolate sandwich cookies, Milk (Nonfat), Extra Crunchy Peanut Butter, Strawberries, Apples, blackberries. Almuerzo: Stir Fried Vegetables, Sesame Chicken, White Rice, Orange Chicken, Egg Roll. Cena: Chicken Soft Taco, French Fries, Chocolate Peanut Butter Cookie-Dough Cheesecake (10"). Pasa Bocas / Otros: Symphony Creamy Milk Chocolate with Almonds & Toffee Chips, Extra Pure Dark Chocolate, grapes, Tangerines (Mandarin Oranges), almonds. más...
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2402 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 7 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 34 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jothika
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