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Yolanda Henning
Diario
19 jul. 16
Diario de Yolanda Henning, 19 jul. 16
Perfil de Yolanda Henning
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2016
62,9 kg
Disminuído hasta ahora:
3,2 kg
.
Aún para ir:
2,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 julio 2016:
1760 kcal
Grasa: 42,64g | Prot: 105,70g | Carbh: 202,19g.
Desayuno:
Clover Fat Free Milk, Nescafe Classic, Sugar, Bokomo Maltabella.
Almuerzo:
Roti, Prawn Curry.
Cena:
Tagliatelle, Light White Wine, Roti, Prawn Curry.
Pasa Bocas / Otros:
Apple Strudel, Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Brown Bread.
más...
2006 kcal
Ejercicio:
spinning - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
Nice
19 jul. 16 por el miembro:
Black Bee
nice Yolanda,keep it up!
19 jul. 16 por el miembro:
nicki225
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