Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2016
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2211 kcal
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Grasa: 137,24g | Prot: 91,92g | Carbh: 163,47g.
Desayuno: Ja! Fleischwurst, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Weimarer Corned Beef, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Avocado, Walnüsse, Vollkornbrot, BioBio Bergkäse, Milch. Almuerzo: Meerrettich, Seeberger Mandeln, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Aldi Körniger Frischkäse, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Rapsöl, Zwiebeln, Aldi Forellenfilets, SPAR Stangensellerie, Zucchini, Rapsöl, Tomaten. Cena: Alnatura Apfelessig, Griechischer Salat. Pasa Bocas / Otros: Eiskugel, Viva Vital Zarte Haferflocken, Erdnüsse mit Schale, Ritter Sport Schokowürfel, Bitterschokolade, Pfirsiche. más...
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2344 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 35 minutos, Trabajo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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