Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2016
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2163 kcal
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Grasa: 57,49g | Prot: 93,75g | Carbh: 265,14g.
Desayuno: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Honey Rings, Aldi Milch 1,5%, Banane, Braeburn Äpfeln. Almuerzo: Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Cocktailtomaten, Steinhaus Fleisch-Tortelloni, Cucina Grana Padano, Buitoni Sauce Carbonara. Cena: Lätta Halbfettmargarine, Alpenmark Emmentaler, Erdinger Weißbier (Flasche), Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Burger Knäcke Sesam, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter. Pasa Bocas / Otros: Milsani Joghurt 0,1%, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Burger Knäcke Sesam, Aldi Nutoka, Milch 1,5%. más...
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2273 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Walking - 1 hora y 10 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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