Diario de Hal Jam, 19 jul. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2016
95,1 kg Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.    Aún para ir: 17,1 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2016:
1860 kcal Grasa: 65,15g | Prot: 115,02g | Carbh: 200,83g.   Desayuno: King Cuisine Hummus, Golden Toast Vollkorn Toast, Zucker, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso. Almuerzo: Tzatziki, Möhren, McDonald's Vanille Milchshake (Groß), McDonald's Latte Macchiato (Grande). Cena: Milram Frühlingsquark Leicht, Iglo Schlemmer-Filet Picante. Pasa Bocas / Otros: Marmelade, Vollkorntoast. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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