Diario de Merediska, 19 jul. 16

Weniger gegessen ohne hungern
58,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2016:
1834 kcal Grasa: 40,94g | Prot: 67,31g | Carbh: 294,50g.   Desayuno: Aprikosen, Milch 1,5%, Pfirsiche, Milch 1,5%, Elstar, Kölln Haferflocken, Aprikosen. Almuerzo: Weltmeister, Spitzweck Hell, Salatgurke, Rispentomaten, Milram Frühlingsquark Leicht, Philadelphia Balance Meerrettich, Philadelphia Balance, Milram Paprika Quark, Milram Zaziki. Cena: Chef Select Penne Arrabiata. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Milch 1,5%, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. más...
1896 kcal Ejercicio: Crossie - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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