Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2016
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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607 kcal
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Grasa: 10,01g | Prot: 56,29g | Carbh: 75,64g.
Desayuno: Gurke (mit Schale), Lidl Balance Brot, Exquisa Frischkäse 0,2%. Almuerzo: Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Kidney Bohnen, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Mais. Cena: La Miranda Thunfisch-Stücke, Lidl Dattelcherrytomaten, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Biscoteria Mini-Doppelkeks, Apfel. más...
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2041 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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