Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2016
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1334 kcal
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Grasa: 32,35g | Prot: 111,44g | Carbh: 155,77g.
Desayuno: Naranjas, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Quaker Avena Tradicional, El Pocillo Malta, Dia Leche en Polvo Descremada. Almuerzo: Acelga Cocida, Cuadril. Cena: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Sopa de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Azúcar Granulada, Ultra Tech Protein Bar, Ultra Tech Whey Protein, Banana. más...
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2838 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Abdominales - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 25 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miguel O'Conner
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