|
Вай-вай! Преодолена черта 60кг в обратную сторону! Шампанское в студию! (шутка)
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
690 kcal
|
Grasa: 7,25g | Prot: 87,91g | Carbh: 70,42g.
Almuerzo: Мидии (Вареные или на Пару), Осьминог, Кальмары (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рис Вареный. Cena: 4 Сезона Грибы Шампиньоны Нарезанные, Сыр Гауда, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Листья Салата, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Лимонный Сок, Вода, Ирмень Творожок с Ванилином. más...
|
|
1775 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 1 minuto, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mom Stifler's
|