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bin heute sehr müde , und habe absolut keine Lust auf sport
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1318 kcal
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Grasa: 28,12g | Prot: 68,87g | Carbh: 176,63g.
Desayuno: Westcliff Brennessel-Zitronengras Tee, Gekochtes Ei, Lidl Körniger Frischkäse, Rote Paprika, Tomaten, Aldi Roggenmischbrot. Almuerzo: WellMix Diätdrink Schoko. Cena: Erasco Gemüse-Eintopf. Pasa Bocas / Otros: Edeka Deli Green Smoothie, funny-frisch Brezli. más...
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1872 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mami_2014
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