Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2016
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98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2424 kcal
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Grasa: 91,25g | Prot: 110,66g | Carbh: 217,38g.
Desayuno: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, Whey Protein, Real Quality Beerenmischung. Almuerzo: Schlagsahne. Cena: Krombacher Alkoholfrei, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Netto Chinesische Gemüsepfanne, Gut & Günstig Weißkrautsalat. Pasa Bocas / Otros: Süßkirschen, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Aldi Salzstangen, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Oettinger Export, Roter Tafelwein. más...
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4860 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Circuito de Entrenamiento - 2 horas y 40 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas, Cocinar - 3 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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